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奇异果的营养功效和食用方法及禁忌
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奇异果也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、猕猴桃、麻藤果等,果形一般为椭圆状,外观呈绿褐色,表皮覆盖浓密绒毛。奇异果被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。奇异果又叫猕猴桃,被誉为“水果之王”,质地柔软,口感酸甜,营养丰富,风味鲜美,其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。
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